Psychotherapie
Kognitive Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie baut zielgerichtet Ihre Fähigkeit zur Selbsthilfe auf. Mein langfristiges Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen Änderungen Ihres Denkens, Fühlens, Empfindens und Handelns zu bewirken, so dass Sie in Zukunft Ihre Probleme selbständig und ohne professionelle Hilfe bewältigen können.
Zur Erreichung Ihrer Ziele arbeite ich mit Methoden, deren Wirksamkeit empirisch erwiesen ist. Entsprechend meiner Ausbildung arbeite ich mit verhaltenstherapeutischen Methoden sowie integrativen Ansätzen. Wichtig ist für mich jederzeit Transparenz – daher lege ich Wert auf Wissensvermittlung und Offenlegung meiner Arbeitsweise.
Krisen, Probleme und traumatische Erfahrungen können zu unterschiedlichen psychischen Erkrankungen führen. Sie können sich als
- emotionale Symptome (z.B. Angst, Depression, Gereiztheit, Interessenverlust)
- Störungen im Verhalten (z.B. Zwang, Essstörung, eigene Impulse nicht steuern können)
- Störungen im Denken (z.B. Grübeln, Konzentrationsschwäche, Selbstabwertung, wiederkehrende Erinnerungen an traumatische Erlebnisse/Intrusionen)
- körperliche Symptome ohne medizinischen Befund (z.B. Schlafstörungen, sexuelle Probleme, Schmerzen, Probleme mit Magen-Darm-Trakt oder Herz-Kreislauf-System)
- Störungen in Beziehungen (z.B. Selbstunsicherheit, sozialer Rückzug, immer wiederkehrende Muster in Paar- oder Familienbeziehungen)
manifestieren. Meist treten mehrere Symptome gleichzeitig auf. Wenn Sie zunehmend unter den Beschwerden leiden und den Eindruck haben, diese nicht mehr selbst bewältigen zu können, bieten ich Ihnen gerne Unterstützung an.
Behandlungsschwerpunkte
Entsprechend meiner Erfahrungen habe ich folgende Behandlungsschwerpunkte.
Selbstverständlich können Sie mich auch mit anderen Schwierigkeiten kontaktieren
und ich beurteile individuell, ob ich Ihnen weiterhelfen kann.